Paardencoaching in Den Haag & Portugal
Praten helpt niet altijd. Soms zit het dieper: in je lijf, in patronen die je niet kunt uitleggen maar wel voelt. Bij a força werk je met paarden om weer aan te komen bij jezelf.
Een paard reageert niet op wat je zegt. Het reageert op je zenuwstelsel: je hartslag, je ademhaling, je spanning.
Dat maakt dit werk confronterend. En effectief.
Voor wie?
Individueel
Ik werk met mensen bij wie praten niet genoeg is. Hoogmaskerende vrouwen die jarenlang compenseerden. Professionals met PTSS of trauma. Neurodivergente mensen die prikkelarm en lichaamsgericht willen werken.
Teams & Organisaties
Teamdagen met paarden laten zien wat vergaderingen niet zichtbaar maken. Psychologische veiligheid, leiderschapstrajecten en neuro-inclusie op de werkvloer.
Voor coaches
Train-the-Trainer programma in traumasensitieve paardencoaching. CRKBO-geregistreerd, gebaseerd op polyvagaaltheorie en interoceptie. Geen open inschrijving, selectie via intake.
Hoe werkt paardencoaching?
Paarden zijn prooidieren. Ze lezen hun omgeving continu af om veilig te blijven. Daardoor reageren ze niet op je woorden, maar op je zenuwstelsel: je hartslag, je ademhaling, je spanning.
Dat maakt ze tot levende biofeedback. Zonder oordeel, zonder agenda. Ze laten je zien wat er werkelijk speelt, voorbij wat je gewend bent te zeggen of te laten zien.
Leiderschap
Wie ben je als je niet kunt sturen met woorden? Paarden volgen geen functietitels.
Spiegelen
Een paard reageert op wat je zenuwstelsel doet. Niet op wat je zegt.
Hier en nu
Paarden leven in het moment. Ze nodigen je uit hetzelfde te doen.
Vertrouwen
Vertrouwen bouw je niet met woorden. Het begint bij congruentie: kloppen je buitenkant en binnenkant?
Locaties
Den Haag en Leiden
Individuele coaching, teamdagen en trajecten in Den Haag en Leiden.
Tomar, Portugal (vanaf augustus 2026)
Intensieve trajecten, retreats en individuele coaching in een quinta met paarden. Rust, ruimte en natuur als onderdeel van herstel.
Hoe het werkt
1. Kennismaking
30 min, online, vrijblijvend. We bespreken je situatie, hulpvraag en of paardencoaching bij je past.
2. Traject op maat
Individueel, in een team of intensief in Portugal. We bepalen samen wat werkt.
3. Integratie
Na elke sessie vertaal je wat je bij de paarden ervaart naar je dagelijks leven.
Geloofssensitief werken
Herstel gaat soms verder dan lijf of gedachten. Voor sommige mensen raakt het aan zingeving, vertrouwen en geloof. Ik werk geloofssensitief: als dat voor jou relevant is, mag het onderdeel zijn van ons traject.
Lees meer over geloofssensitief werken →
Over mij
Ik ben Eefje Gilbert, oprichter van a força. Mijn achtergrond is ongebruikelijk: linguïstiek en veldonderzoek in Afrika, daarna (digitale) transformatie en IT-architectuur. Boardrooms en conflictgebieden. Elke omgeving leerde me hetzelfde: echte verandering begint pas als mensen stoppen met performen.
Paarden leerden me dat eerlijkheid niet onderhandelbaar is.