Paardencoaching in Den Haag & Leiden
Traumacoaching en neurodivergentie: lichaamsgericht en veilig
Bij a força bieden we paardencoaching in Den Haag en Leiden voor mensen bij wie praten niet genoeg is. Daarom bieden we traumacoaching, begeleiding bij neurodivergentie en coaching voor hoogmaskerende vrouwen: lichaamsgericht, met paarden, zonder druk.
Geen therapie, geen praatsessies. Wél concrete inzichten in grenzen, stress, samenwerking en wat je écht nodig hebt.
Voor wie is paardencoaching geschikt?
Individueel
Ik werk met mensen bij wie praten niet genoeg is. Met name:
- Hoogmaskerende vrouwen die jarenlang compenseerden. Burnout, diagnose, uitval.
- Professionals met PTSS of trauma die méér zoeken dan cognitieve therapie alleen.
- Neurodivergente mensen die prikkelarm en lichaamsgericht willen leren werken.
- Expats die begeleiding zoeken in het Nederlands, Engels of Frans
Teams & Organisaties
Teamdagen met paarden laten zien wat vergaderingen niet zichtbaar maken:
- Teams met communicatieproblemen, onduidelijke rollen of spanning.
- Psychologische veiligheid en samenwerking onder druk.
- Leiderschapstrajecten die verder gaan dan theorie.
- Neuro-inclusie op de werkvloer.
Voor coaches
Het Train-the-Trainer programma is er voor coaches die traumasensitief willen werken met paarden:
- Coaches die neurodivergente cliënten begeleiden (of willen).
- Verdieping in zenuwstelseltheorie en lichaamsbewustzijn.
- CRKBO-geregistreerd, geen open inschrijving.
- Selectie via intake.
Workshops & open sessies
Open introductiesessie (€57)
Nieuwsgierig naar paardencoaching maar nog niet klaar voor een heel traject? In een kleine groep (max 4 personen) ervaar je hoe hetzelfde paard op ieder van jullie anders reageert. Veilig, laagdrempelig, geen verplichting om te praten. Duur: circa 2,5 uur.
Teamworkshops
Een halve of hele dag met paarden voor je team. Geschikt als teamdag, als onderdeel van een leiderschapstraject of als interventie bij vastgelopen samenwerking.
Paardencoaching in Den Haag en Portugal
Den Haag
Leiden
Tomar, Portugal (vanaf augustus 2026)
Hoe werkt paardencoaching?
Paarden zijn prooidieren. Ze lezen hun omgeving continu af om veilig te blijven.
Daardoor reageren ze niet op je woorden, maar op je zenuwstelsel: je hartslag, je ademhaling, je spanning.
Dat maakt ze tot levende biofeedback. Zonder oordeel, zonder agenda.
Ze laten je zien wat er werkelijk speelt, voorbij wat je gewend bent te zeggen of te laten zien.
Leiderschap
Wie ben je als je niet kunt sturen met woorden? Paarden volgen geen functietitels.
Spiegelen
Een paard reageert op wat je zenuwstelsel doet. Niet op wat je zegt.
Hier en nu
Paarden leven in het moment. Ze nodigen je uit hetzelfde te doen.
Vertrouwen
Vertrouwen bouw je niet met woorden. Het begint bij eerlijkheid: kloppen je buitenkant en binnenkant?
Hoe het werkt
1. Kennismaking (30 min, online, vrijblijvend)
We bespreken je situatie, hulpvraag en of paardencoaching bij je past.
2. Traject op maat
Individueel, in een team of als intensief in Portugal. We bepalen samen wat werkt.
3. Integratie
Vervolgens vertaal je na elke sessie wat je bij de paarden ervaart naar je dagelijks leven.
Geloofssensitief werken
Er bestaat geen snelle oplossing om uit diepgewortelde gedragspatronen te komen. Weten waar je moet kijken, maakt het verschil.
Paardencoaching raakt soms aan meer dan lichaam en gedachten. Toch gaat herstel soms verder dan dat.
Voor sommige mensen raakt het aan zingeving, vertrouwen en geloof.
Ik werk geloofssensitief: als dat voor jou relevant is, mag het onderdeel zijn van ons traject.
Specialisaties
PTSS & Trauma
Traumacoaching in Den Haag, naast of na therapie. Paarden helpen je veiligheid en grenzen te ervaren in plaats van erover te praten.
Neurodivergentie
Coaching voor hoogmaskerende vrouwen en professionals met autisme, ADHD of hoogbegaafdheid. Paardencoaching bij neurodivergentie is prikkelarm, zonder druk om te presteren.
Retreats in Portugal
Vanaf augustus 2026: kleinschalige retreats in Tomar. Intensief werken met paarden in een omgeving van rust en ruimte.
Testimonials
“Er valt enorm veel te leren door in contact te zijn met dieren die zo aanwezig zijn en open staan voor jou, zolang je je maar bewust ben van hoe authentiek je je opstelt. Wat een geweldige manier om over leiderschap te leren.”
“Tygo en jij waren er helemaal voor mij: meelevend en onbevooroordeeld. Door de ‘je bent niet goed genoeg’-stem in mijn hoofd weg te nemen, werd de uitdaging van wat ik probeerde te doen genormaliseerd, kreeg ik het gevoel veilig te zijn. Het gaf mij zoveel steun. Jullie hielden de ruimte open zodat ik de moed kon opbrengen om mezelf en mijn gevoel recht aan te kijken. Ik kon de uitdaging aan gaan en het lukte me om mijn energie te verschuiven van woede en angst naar openheid, kalmte en ontvankelijkheid.”
Dankjewel Eefje en Eros!”
Over mij
Ik ben Eefje Gilbert, oprichtster van a força.
Mijn achtergrond is ongebruikelijk: linguïstiek en veldonderzoek in Afrika, daarna (digitale) transformatie en IT-architectuur. Boardrooms en conflictgebieden.
Uiteindelijk leerde elke omgeving me hetzelfde: echte verandering begint pas als mensen stoppen met performen.
Paarden leerden me dat eerlijkheid niet onderhandelbaar is.
Daarom bied ik paardencoaching in Den Haag en Leiden aan voor mensen die klaar zijn voor dat soort eerlijkheid.
Frequently Asked Questions
Moet ik ervaring met paarden hebben?
Is dit therapie?
Hoe lang duurt een traject?
Wordt het vergoed?
Kan ik ook met mijn team komen?
In welke talen werk je?
Waar worden de sessies gegeven?
Het kantoor is op de Goudenregenstraat 170 – unit 3 in Den Haag.
Er zijn twee paardenstallen:
- Poeldijkseweg 47 in Den Haag
- Vlietweg 82 Leiden
Naar gelang het gemak waarmee je je naar de locaties kunt begeven, kunnen we de sessies met de paarden inplannen op de voor jou geschikte locaties.
Vanaf augustus 2026 ook in Tomar, Portugal.